頭と心と肚を知っとく
2019.07.15｜ 日々のこと
こんにちは。
感謝と喜びが循環する
筆文字コミュニケーション
笑い文字の廣江まさみ です。
今年の梅雨はちょっと肌寒い感じですよね。
カンボジアから帰った途端
ひどく風邪をひいてしまいました。
やっと昨日から元気になったところです。
さて、
今日の笑い文字は「 頭と心と肚を知っとく」。
私ね、
これいつもものすごく意識してるんです。
10年位前に自分で始めた方法で、
頭では何を「考えて」いて、
胸ではどんなふうに「思って」いて、
腹では何を「確信して」いるのか
これを区別して知覚するんです。
自分が知っておくの。
例えば
風邪をひいた私は
頭では何を考えているかというと
まずいな、
あのスケジュールもこのスケジュールもキャンセルになってしまった。
これを取り戻すためにはどうすればいいんだろう?
1番にするのはあの案件、寝ている間でもできるのはこの仕事…これはリスケジュールして、あれは任せて…回復までには多分あと何日かかるから…
胸は
カンボジアから帰ってすぐ風邪なんて
変な病気だったらどうしよう？
怖いなあ…（ただの風邪でした）
私、ちょっとゴロンゴロンしたいなぁ
お布団で気持ちいいなー
肚は
この風邪はすごくいい風邪で
ちゃんと自分の中のデトックスになってるし、きっとここで大きく仕事のスタイルが変わるから今は休んでて大丈夫
(全く根拠がない)
こんなふうに全然違うんです。
大事なのはそれが何%ずつなのか
そして1番は自分自身には
肚を信頼する。
肚が「よし」と言えば、
もう仕方ないというかその状況を受け入れる。
逆に
どんなに頭で考えて良い条件で、
こうなったら素敵だろうなぁっていうことも簡単に思えて、
それでもなんだか肚がしっくりこない、何かざわつく
そんなときにはやめる。
これね、
実際やってみると私たちの毎日って
どんなに頭の部分に支配されてるのか
すっごいわかるんです。
悩みのほとんどって
頭が作り出したものだから。
だけど自分の心の声も聞くの。
で、大事なのは1番わけのわからないことを言っている
1番でーんとした
「いや、そんなこと言ったって…」と
自分で自分にツッコミを入れたくなるような
肚を信頼する。
みなさんの頭と心と肚は
何て言ってますか?
ご機嫌な1週間を！